初級版運動今天由毽子教練來教大家喔！

適合剛開始體驗１１天改造計畫的學員們做

當然，也有些體重過重的人初期在做這樣的運動會覺得很吃力

不過，可以試著慢慢把它做完

每天四十五分鐘的運動，搭配教練給各位的營養輔助

絕對會讓各位11天就有感覺喔~~~~~~

22-1

報名運動課程請點以下連結唷！

http://523shape.com/fitness

TRX

教練們幫各位加油打氣！！！！

arrow
arrow
    文章標籤
    30Day腹肌馬甲速成班 宅女王 運動影片 毽子教練
    全站熱搜

    silvia。宅女王 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

    E-mail轉寄