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電話:0982-866-324


GREEN POWER旗艦會館開幕囉~~~~

230坪的大空間,擁有四間大小不一的教室

有團體運動班~還有小班及VIP個人班

宅女王趕快帶大家去看看環境吧GO

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GREEN POWER在台中真的知名度越來越高

目前已經開了五家店囉(大里/北屯/西區/西屯)都有會館

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河南會館在靠近西屯路跟河南路交叉口

位置在一棟住商大樓內的三樓

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電梯門打開之後左轉就可以看到明亮的大廳

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果然是旗艦店,空間非常大

櫃台也有模有樣

整體感非常的舒適

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有別於其他間會館

河南會館提供運動前中後營養補充三選二

上課時間也調整為90分鐘(宅女王覺得這樣的時間比較有真的運動到)

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壁面的部分有展示一些運動用品

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教練說,這個部份是針對VIP課程會用到的輔助工具

宅女王聽到VIP都會特別眼神發光一下

(哈哈~我喜歡濕背秀的服務咩)

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2018年店內擴增了健身器材的服務

跑步機總共進了7台

分別在會客區以及VIP教室內

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另一邊就是這台三合一的訓練機

可以做胸背也能做大腿

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蜜大腿可以靠這台來幫你達成

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看起來很大很複雜

其實不難操控,不會使用都可以問櫃台的值班教練唷

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收操一定要來的伸展機

一台幫你拉完全身的筋

回去才不會痛得哀哀叫

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這台是我們教練最愛的

可以鍛鍊馬甲線。還能讓背肌明顯

腰窩也可以靠這台來加深唷

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再來是剷除大腿內外側的機器

受夠了你的大腿內側脂肪一直抖動嗎~~~~

選這台就對囉

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另一邊則是讓學員下課後休息的公共區域

紫色的椅子看起來有點舒適

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置物櫃的部分也採用密碼鎖的方式

旁邊有六間更衣室(哈哈哈~我忘了拍照拉)

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每間教室都有開放式的置物櫃

沒有提供鎖的部分,就是讓學員放一些非關財務的東西

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洗手間的部分男女分開

宅女王有稍微仔細觀察~清潔打掃做的非常徹底

幾乎看不見毛髮(有點像宅女王的家XD)

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VIP室還有沙包可以讓學員發洩一下

哈哈哈哈哈~

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TRX 教室也增設兩間

分為小班跟團體班

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團體班的部分一班可以容納35人

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也因為上課的學員比較多

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所以會有兩位到三位教練來協助調整動作

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現在除了TRX之外,壺鈴的課程也很受歡迎

透過壺鈴來做肌肉的鍛鍊

 

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上課的學員大多是女生XD

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尤其是早上的課程,小班教學

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動作也能比較正確

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上課時間為10:00-11:30

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超適合媽媽族群的學員載了小孩去上課之後就能直接來報名

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一開始宅女王有提到GREEN POWER河南會館有增設VIP教室

現在就來帶大家看一下VIP教室的部分

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叫是進去之後就是滿滿的健身器材

一般如果沒有教練教學

其實真的沒有人會操作

不過不用擔心,如果你不是會員想使用器材,是可以詢問櫃台教練的喔!

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這台非常好用,看是要斷練屁股還是腹部或著上半身都是很好的輔助器材

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旁邊搭配著BH的啞鈴

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這條~沒有教練在做好還是別用

真的會比較危險一點

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這次沒有配超過20公斤的啞鈴

因為經過我們在大里會館的研究發現

20公斤以上的幾乎沒人會拿~~~所以河南索性就不進了

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VIP教室這邊也有三台跑步機

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以及一台滑步機

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還有這台多功能訓練

一台機器可以做好幾種不同的訓練

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空間蠻大的,所以運動的時候不會受到影響歐

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想一邊踩腳踏車一邊看影片

這台很適合

看完一集韓劇,不知不覺大概也消耗250卡了

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蜜大腿~翹臀訓練

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最後是肚子的拉

上腹下腹一次搞定

做個三組 肚子保證痠到爆

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另一間小教室也是給VIP上小班教學的課程用的

上課時段可以跟教練另外約

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所謂的VIP就是針對GREEN POWER的會員

想透過營養+飲食還有運動的方式來幫助自己達成想要的體態

上課時間也是90分鐘

宅女王真的覺得很棒耶

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順帶一提每位來運動前的學員們,櫃台都會幫學員們做身體指數的測量及評估

了解每個學員的身材是屬於哪一種類型

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看到這個我都忍不住想要看一下我是哪一種體型

能夠從這個部分去了解自己是哪一種身形再去看適合甚麼樣的課程跟運動

我覺得非常好,能夠少走一些冤枉路

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