宅女王．沛澄教練silvis

燈燈燈燈~沛澄教練的甜姐兒學員是不是超甜的呢

伊菱(綽號10) 上周上台走台步的時候充滿自信的表現真是迷死人了

下面就要跟各位分享一下我們甜姐兒的幸福肥血淚史

今年三月份一過完年，沛澄教練就收到了DK的私訊

要跟我約時間做諮詢～後來就帶著即將要步入禮堂的10一起來報名參加我們的減肥班

其實~以前的10是個不折不扣的辣妹

吃不胖，也從不擔心身材會走樣

看他那裙子短到屁股蛋都快露出來了～就知道以前的１０有多麼敢穿

不過就在與男友交往後　開始不斷的幸福肥

加上從事大夜輪班的工作，身材不知不覺的像吹氣球一樣膨脹起來

看10圓滾滾的臉蛋就知道DK給他的伙食有多麼高檔

即使如此，10也不覺得自己真的胖到需要減肥

就在一次試婚紗的時刻，DK幫他拍了這張照片後

看了照片的10整個崩潰....怎麼會胖成這樣

10：明明我沒有那麼胖阿，怎麼照片拍起來像隻大白熊！

10說　婚紗照可以修圖，但是婚宴是３Ｄ的

我不能接受我結婚請客的當天，讓別人覺得這個新娘怎麼這麼胖

於是決心一定要減肥

雖然上大夜班，日夜顛倒，作息不正常

不過透過營養加上教練的飲食指導

10在第一個月也減了２公斤，4%體脂肪

減了6%的體脂肪之後

開始搭配適當的重量訓練

開始重建肌肉，讓線條漸漸的穿上身

代謝也因此提高

就這樣～四個月的時間

伊菱減了１２公斤，體脂肪減10%

先生DK也是四個月減了20公斤10%體脂

兩個人加起來總共減掉32公斤 20%體脂肪歐

點這裡看DK的故事：https://fish5070.pixnet.net/blog/post/49209043

瘦下來的10是不是超美的

整個很甜～雖然獅子座的個性其實很霸氣的

瘦下來的兩夫妻也因此成為了我們第一屆的GP代言人

除了有25-50%代言獎金之外

還可以進棚給專業攝影師拍運動健身形象寫真歐

真是太棒了拉XDXD

12月就要出發去冰島度蜜月囉~希望能夠看到更多漂亮的照片

第二屆減重代言人募集中

只要你有5－１０公斤可以減

就可以找沛澄教練做一次的免費諮詢歐

點這裡填預約表單https://forms.gle/XZGHRSv8vAwwSXKAA