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我們Green power也開幕這陣子,我們除了大里總店之外,也在大台中各地開展了分會館

除了使用健身器材的部分,也開了團體運動班

說到團體運動班,其實還真的蠻適合容易發懶的族群

透過同班同學的概念,讓學員能夠因為培養情感所以愛上運動

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TRX懸吊訓練系統

現在非常的夯,不過體重過重的人不太適合

透過兩條懸吊式的加上自體的體重及全身的肌肉來作訓練

難度算蠻高的,但是效果非常的好喔!

難度等級:

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有氧+協調運動

有氧運動嘛~就是會飆汗的運動

讓你感覺揮汗淋漓,跳完就瘦一圈的感覺

加入協調訓練的概念,所以在運動的過程添加了很多逗趣的畫面

難度等級:★★★

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核心訓練班

跟一般仰臥起坐伏地挺身完全不一樣

透過體適能的方式鍛鍊線條

針對腹部的部分,打造腹肌跟馬甲線喔

難度等級: ★★★★

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早安馬甲女孩班

顧名思義就是早上才有開課

收的也都是女學員,主要以減肥跟雕塑線條為主

因為都是女孩子,作的項目跟運動就不會太過高難度

而且~授課教練也都是女生喔

難度等級: ★★★

 

最後給大家看一下我們運動的花絮

想報名的學員~請記得提前與我聯絡

LINE:silvis0306

1261284287  

1.30天腹肌馬甲線班粉絲團

2.LINE:SILVIS0306

3.加入我們的行列請點選這裡→報名加入我們

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【宅女王-silvia。】旅人札記

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