收操伸展運動

今天有九個動作

每個動作20~30秒的時間

重複兩循環

想要瘦下來又有完美的曲線,一定要記得拉筋收操肌肉線條才會漂亮唷!

22-1

報名運動課程請點以下連結唷!

http://523shape.com/fitness

TRX

silvia。宅女王 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()