收操伸展運動
今天有九個動作
每個動作20~30秒的時間
重複兩循環
想要瘦下來又有完美的曲線，一定要記得拉筋收操肌肉線條才會漂亮唷！
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- 10月 23 週五 201511:33
【30Day腹肌馬甲線速成班】嫻嫻教練×收操伸展篇
宅女王silvia
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